Силовой класс

Это разновидность силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме и направленной на тренировку мышц бедер, ягодиц, пресса, рук и спины. Говоря простым языком, силовой класс — это работа на проблемные "зоны", позволяющая сделать Ваше тело сильным и упругим, привести мышцы в тонус. Это — силовой урок для тренировки всех мышечных групп с использованием собственного веса, отягощения и оборудования. Занятия могут проводиться с использованием амортизаторов, гантелей, мячей, степ-платформ. Упражнения с отягощениями помогают сохранить оптимальное соотношение мышц и жира в организме, поэтому не бойтесь выполнять упражнения с ними.

 

За счет чередования различных режимов выполнения несложных упражнений занятие позволяет добиться высокой отдачи. Для достижения максимального эффекта от этой тренировки Вам придется поработать не жалея сил, но полученный результат будет достойной наградой. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

 

Силовой класс:

- оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы;

- способствует уменьшению жировой ткани, снижению веса, укреплению мышц.

 

Услуги

Клубные карты

Расписание

Тренера

о нас

Контакты

RеФОРМА - Фитнес клуб Наро-Фоминск © 2016