Body Ballet

БОДИ БАЛЕТ – это уникальная методика, основанная на классической балетной хореографии и дополненная упражнениями на растяжку, элементами йоги и пилатеса. Основа боди балета — это упрощенный комплекс упражнений из балетного класса, выполняемый на полу (партер), у хореографического станка и на середине не зала. Данный комплекс помогает проработать все тело, включая глубинные мышцы и связки. Профессиональные танцоры часто используют в своей практике подобный комплекс, чтобы развить свои данные, восстановиться, а также улучшить качество танца.

 

Боди балет развивается гибкость и крепость спины, формирует правильную и красивую осанку. Благодаря данным занятиям в разы улучшается гибкость и сила мышц, подвижность суставов, выворотность, координация. Боди балет помогает формированию, так называемого, корсета. Он улучшает подвижность таза, развивает шаг (высоту поднятия ноги), силу и красоту стоп, рук и шеи.

 

ГЛАВНЫЕ ПЛЮСЫ занятием боди балетом:

- учит искусству владения собственным телом;

- формирует красивую и грациозную фигуру;

- им можно заниматься в любом возрасте и без какой-либо танцевальной подготовки!

 

Отточенная веками балетная техника, прекрасная классическая музыка и спокойный вдумчивый темп урока создают атмосферу изысканности и утонченности, помогают

дополнительно развить слух и вкус. Боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. Спортивные врачи советуют

заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, переломы костей или кто хочет пощадить свою сердечно-сосудистую систему. А еще занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения. Начинать здесь можно, что называется, с нуля. То есть даже если Вы в детстве не ходили на хореографию и танцы. Нет никаких возрастных ограничений. Вам не нужно стесняться отсутствия гибкости! При регулярных тренировках она обязательно появится. Главное - начать!

 

Услуги

Клубные карты

Расписание

Тренера

о нас

Контакты

RеФОРМА - Фитнес клуб Наро-Фоминск © 2016